なんとなく日々を過ごす中で、自分の「呼吸の仕方」を意識したことはありますか？実は、呼吸の方法ひとつで、健康状態や美容、さらには虫歯や歯並びにまで影響を及ぼすことがあるのです。 この記事では、「正しい呼吸＝鼻呼吸」がなぜ大切なのか、そして逆に「口呼吸」が私たちの体にどんな悪影響をもたらすのかを、わかりやすくご紹介します。 間違った呼吸法である「口呼吸」になっていませんか？ ... 続きを読む